5 razões para você fazer psicoterapia

13 de set. de 2017
3 min de leitura

Fazer ou não fazer psicoterapia?

Ir a um psicólogo ainda é uma questão que para muitos é um tabu, pois, envolve preconceitos extremamente errôneos e retrógrados. Alguns podem pensar que as outras pessoas irão achar que o mesmo está "louco" se souberem que faz psicoterapia, deste modo deixa de fazer algo que apenas somaria para seu desenvolvimento pessoal, profissional e familiar e poderia lhe ajudar muito em várias outras questões, já que a psicoterapia é destinada para qualquer pessoa que está procurando melhor qualidade de vida, resolução de problemas (transtornos, doenças), desenvolvimento pessoal, entre outros.

Hoje esses preconceitos vêm perdendo força, pois na era da informação as pessoas estão mais atentas ao que é real e ao que não é, além de estarem procurando cuidar de si mesma muito mais do que faziam antigamente. Ainda assim muita gente não sabe os benefícios que a psicoterapia pode proporcionar, desta forma lhe apresento 5 razões para você começar a fazer psicoterapia:

1º Você precisa de um lugar de escuta, onde possas ser você mesmo sem ser julgado!

A psicoterapia se configura como esse espaço de escuta sem julgamentos, afinal o psicólogo está lá para ouvir você, compreender seus problemas e obstáculos e te ajudar a transpô-los e chegar no objetivo almejado. Além disso, lá você poderá ser você mesmo, sem se preocupar com o que vão pensar de você, contar seus segredos mais profundos, desnudar sua alma e se livrar de sentimentos e pensamentos que só lhe atrapalham e te desgastam. É importante lembrar que o psicólogo tem, estabelecido em seu código de ética, a obrigação e dever de manter sigilo absoluto, salvo exceções específicas, ou seja, tudo que você disser para ele deverá ser mantido, por ele, em segredo.

2º Você precisa resolver algum problema na sua vida, seja do passado, presente e até futuro!

Não importa a classe econômica, raça ou credo todos temos problemas, uns maiores outros menores, porém que devem serem resolvidos ou vão gerando outros problemas cada vez maiores, esta é a lei da natureza! Além disso, a grande maioria da pessoas tem aquelas questões de muito tempo atrás, as vezes até da infância, que nunca receberam qualquer tratamento mas que precisam ser analisados, pois, por vezes elas que dão origem a muitos problemas, transtornos mentais e até doenças físicas do presente, e tem aqueles problemas que nem aconteceram ainda e já nos causam mal. Na psicoterapia tudo isso será analisado conforme seus objetivos!

3º Você quer mudar algum comportamento e tornar-se a pessoa que quer ser!

Todos podemos melhorar em alguma coisa, e há sempre aquele comportamento que gostaríamos de mudar: não ser explosivo, manter a calma, demonstrar mais afeto, etc. Se tornar a pessoa que você quer ser, que você admiraria, ou que sabe que lhe traria mais benefícios. Com as técnicas psicológicas o psicólogo pode ajudar você a mudar o que você não gosta na sua forma de agir, e quando você muda todo o seu redor muda consequentemente.

4º Você vai adquirir autoconhecimento e autocontrole!

Quando passamos a nos conhecer verdadeiramente assumimos o controle das nossas ações e automaticamente, das nossas vidas! Se conhecer é o primeiro passo para mudar algo em você, além disso, o autoconhecimento nos traz maturidade e controle diante das situações e circunstâncias da vida.

5º Você vai transformar a sua vida e ser tornar um vencedor!

Sim, você vai transformar a sua vida, afinal a psicoterapia vai transformar você, e para melhor! Você vai estar no controle da sua vida e consequentemente vai ter melhores reações diante dos problemas, vai aprender a lidar com eles de maneira mais rápida e menos sofrida! Vai acreditar no seu potencial, pois, vai descobrir a verdadeira pessoa que nasceu para vencer que você sempre foi e vai começar a dar "saltos" maiores e ter mais sucesso no que fazer, vai se tornar um vencedor!

No mais, há bons motivos para começar a fazer psicoterapia, não é! Todos buscam ser mais felizes e ter melhor qualidade de vida e a psicoterapia é uma ótima ferramenta para isso!

Procure um psicólogo! Faça terapia!

Autora